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工作動(dòng)態(tài) 與市場(chǎng)同行，與客戶(hù)共贏(yíng)

工作動(dòng)態(tài) 與市場(chǎng)同行，與客戶(hù)共贏(yíng)

面對疫情，保持良好心態(tài)很重要~

為了減少負面情緒對大家的影響

給大家準備了一份疫情防控心理疏導指南

讓我們可以在這個(gè)疫情嚴峻的時(shí)刻

保持良好的心態(tài)

如何緩解減少外出后出現煩躁焦慮等情緒？教你一招——“五個(gè)一”。

中科院心理研究所陳雪峰表示，長(cháng)時(shí)間待在室內，可能會(huì )出現煩躁、焦慮的情緒，出現頻繁刷手機、作息紊亂等情況，其實(shí)最主要的原因是生活方式改變帶來(lái)的不適。如何調整生活方式，有幾點(diǎn)建議，概括為“五個(gè)一”。

010

制定一個(gè)計劃

安排好一天要做的事情，特別是要保證規律的飲食和睡眠。

021

鉆研一件事情

看書(shū)、聽(tīng)音樂(lè )、寫(xiě)字、學(xué)習一項新技能等，并且享受這個(gè)過(guò)程。

032

找到一種支持

來(lái)自家人、朋友的陪伴，是很重要的社會(huì )支持。通過(guò)電話(huà)、視頻聊天等方式跟家人和朋友保持聯(lián)系。

042

進(jìn)行一項鍛煉

心情煩躁時(shí)，做一遍體操或自己喜歡的室內運動(dòng)?，F在有一些很好的運動(dòng)或健身的APP，可以跟朋友遠程約好一起鍛煉。

053

思考一些體驗

思考自己可以從這段經(jīng)歷中獲得什么有價(jià)值的人生體驗。

讓我們理性正確看待疫情、保持積極樂(lè )觀(guān)心態(tài)；讓我們服從大局，服從管理，遵守疫情防控各項要求；讓我們齊心協(xié)力，共同筑牢疫情防護網(wǎng)，以更堅定的信心，共同守護美麗的家園，為打贏(yíng)這場(chǎng)疫情防控阻擊戰，貢獻一份力量！

關(guān)于“新冠隔離險”的消費提示

防范非法集資 | 守住錢(qián)袋子·護好幸福家

面對疫情，保持良好心態(tài)很重要~

為了減少負面情緒對大家的影響

給大家準備了一份疫情防控心理疏導指南

讓我們可以在這個(gè)疫情嚴峻的時(shí)刻

保持良好的心態(tài)

如何緩解減少外出后出現煩躁焦慮等情緒？教你一招——“五個(gè)一”。

中科院心理研究所陳雪峰表示，長(cháng)時(shí)間待在室內，可能會(huì )出現煩躁、焦慮的情緒，出現頻繁刷手機、作息紊亂等情況，其實(shí)最主要的原因是生活方式改變帶來(lái)的不適。如何調整生活方式，有幾點(diǎn)建議，概括為“五個(gè)一”。

010

制定一個(gè)計劃

安排好一天要做的事情，特別是要保證規律的飲食和睡眠。

021

鉆研一件事情

看書(shū)、聽(tīng)音樂(lè )、寫(xiě)字、學(xué)習一項新技能等，并且享受這個(gè)過(guò)程。

032

找到一種支持

來(lái)自家人、朋友的陪伴，是很重要的社會(huì )支持。通過(guò)電話(huà)、視頻聊天等方式跟家人和朋友保持聯(lián)系。

042

進(jìn)行一項鍛煉

心情煩躁時(shí)，做一遍體操或自己喜歡的室內運動(dòng)?，F在有一些很好的運動(dòng)或健身的APP，可以跟朋友遠程約好一起鍛煉。

053

思考一些體驗

思考自己可以從這段經(jīng)歷中獲得什么有價(jià)值的人生體驗。

讓我們理性正確看待疫情、保持積極樂(lè )觀(guān)心態(tài)；讓我們服從大局，服從管理，遵守疫情防控各項要求；讓我們齊心協(xié)力，共同筑牢疫情防護網(wǎng)，以更堅定的信心，共同守護美麗的家園，為打贏(yíng)這場(chǎng)疫情防控阻擊戰，貢獻一份力量！

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